Poissons frais avec ses bienfaits.

30 Aug 2019 no comments Christophe Piwowarczyk Categories Produits

Le poisson possède des qualités nutritionnelles précieuses qui en font un invité de choix des menus de toute la famille. C’est ainsi qu’il est recommandé d’en consommer au moins deux fois par semaine.

Les poissons apportent également des minéraux comme le phosphore, et des oligoéléments, comme l’iode, le zinc, le cuivre, le sélénium et le fluor, mais aussi des vitamines A, D, E et certaines du groupe B indispensables à la santé.  Et nous avons de la chance car les variétés ne manquent pas ! Entre le saumon, la sardine, le maquereau, le hareng, la truite fumée ou encore les poissons maigres comme le colin, le cabillaud, le merlan, la sole, le thon en conserve…, il est possible d’en consommer sans jamais se lasser !